1 h bon marché toutes les recettes à base de courgettes ingrédients pour personnes 12 feuilles de lasagnes 300 g saumon frais 2 courgettes 1. Préchauffer le four à 180°c. dans un grand plat à gratin, ou plusieurs individuels, disposer quelques rondelles de courgettes sur une couche. déposer dessus une ou deux. Déroulement de la recette : béchamel -300 ml de lait écrémé -10 g de maizena râper les courgettes. dans une poêle, faire revenir l’oignon avec un peu d’eau. Couper les courgettes dans la longueur de manière à former des fines tranches ou si elles sont trop grosses, dans la. 5/6 feuilles de lasagnes fraîches 2 courgettes 130 g de chèvre 200 g de saumon fumé 35 cl de lait 1 càs de fond de volaille 1 càs bombée d’arrow root ou de
1 préchauffez le four th.7 (200°c). 2 zestez le citron et pressez-le. coupez la chair de saumon en dés. ajoutez-y 4 c. à soupe